７月から…『満腹』にならないように
気をつけることにしました。
常に、好きなものを好きなだけ…食べる方なんですが、
有難いことに、見た目には…全然太ってきません。。。
が、やっぱり横のお腹やら、、、気になる年頃になってきました（苦笑）
だから、普段からちょっとずつ気をつけることに。
麦も好きだけど、
実家にいる頃は、全く家では飲まなかったので
今もいけるかな…と思って、家では控えるようにしました。
ごはんも、夜は…お茶碗に半分にしといて、
『満腹』で一日を終わらないように…と。
その代わり、外に出たときは～！！！！
…こんなことしてたら、一緒か（汗）
いつまで続くか分かりませんが、
食べすぎには注意していこうって感じの７月です。
ついでに、禁煙も…とチャレンジしましたが、
半日でノックダウンでした♪
熱は少し下がって、３７度６分。
今日も早めに寝てきます、、、
