みなさん、「おっは～。」（←使った自分に…冷や汗）
暑すぎて、クーラーのタイマーも徐々に長くなり…
最近は扇風機は付けっぱなしです。
今日も一日、あの蒸し風呂体育館にいると思うと、
数多くある『ダイエット法』をしなくても
勝手に痩せそうな気がします（笑）
あ、そうそう。
やっぱり炭水化物ダイエットは効果ありで
夜、抜いていると…徐々に体重も落ちてきました。
てか、油物を極力控えて（夜は…ね）るので、
それもいいのかも。
あとは、毎日青汁と…サプリメントね。
なるべく、車を控えて歩いたり。
なんやかんやと、気をつけていたら
ちゃんと減ってくるもんです。
（と言いつつ、朝はガッツリ食べてますよ。今朝も丼茶碗だし♪）
ロングブレスダイエットは、
息を吐いているときに、クラっとくるときが（苦笑）
普通にに筋トレしよっと。。。
では、今日は久々に大会。
昨年のチームは、遠征と大会で詰まっていましたが、
今年は貴重な外出日♪です。
交流組ではありますが、
子どもたちにとっては大事な阪神大会です。
いまだ未勝利のチームなので、
「ハルウララ」（知ってます？）のようですが、
ぶっちゃけ言うと、今回はかなり豆たちもつめて頑張ったので、
結果も出してやらねばと思っています。
何もできないチームが、
何か…できるようにもなってきました。
指導者としても、
今年の１勝は、過去に無い…大きな目標です。
いざ、会場へ♪
今日も一日頑張りＭＡＸ！
