ヨガ体操

今日は息子とヨガ体操へ。

初めて体験しましたが、
1時間だけなのに
汗をかきました。

まあ、僕自身が
超のつく体のかたさで、
どのポーズも必死だったから…

あつい…と言うより、
ポカポカする感じ。

家でもやってみたいと思います。