イテテテテ。。。。
これは多分、黄色信号かな。。。
ちょっと痛いかな～とか、そのうち治るだろ～とか、
安易に考えてて１ヶ月。
全く右肩の痛みが取れません。
ひどいときは、チョークを持って黒板に字を書くときも
「いたたた…」ってなったり、
夜中に起きてしまうことも（苦笑）
昨日は練習中に、豆らのコートにスパイクを打ってみたら
案の定、「グキ！」っと激痛…。
やっぱり、大会シーズンが終わったら
お医者さんに見てもらおうかな…と思います。
こんな時は、
どんなストレッチをすればいいですか…（苦笑）
