2011-08-01 何とか達成 ナガカンの日記 #バレーボール 7月の目標。 ① 自宅で麦をしない。 ② 甘い物を食べない。 ③ 炭水化物を控えるに(ご飯お茶碗半分)。 見事、1ヶ月間達成(*^o^*) 8月は自転車になるべく乗って、 健康的にいく。